Tag: ประโยชน์ของการวิ่ง

ในปัจจุบันผู้คนหันมาดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายกันมากขึ้น โดยเฉพาะ การวิ่งเพื่อออกกำลังกาย ซึ่งการวิ่งเป็นกีฬาและการออกกำลังกายที่นิยมอย่างมาก เนื่องจากเป็นกีฬาที่สามารถออกกำลังกายได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย เพียงแค่มีรองเท้าดี ๆ สำหรับการวิ่ง ก็สามารถออกไปวิ่งกันได้แล้ว อีกทั้งยังสะดวกสบายสำหรับวัยทำงานอีกด้วย ซึ่งสามารถวิ่งได้ง่าย ๆ ในสถานที่ใกล้ ๆ บ้าน หรือภายในหมู่บ้านของตัวเองก็ได้…