Tag: กีฬาเพื่อสุขภาพ
04.04.2022
เกมออกกำลังกาย สุดมันส์ เล่นเกมอยู่บ้านก็ผอมได้
ปัจจุบันนี้รูปแบบของการออกกำลังกายนั้นได้พัฒนากันไปไกลอย่างมาก มีรูปแบบของการออกกำลังกายที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นแบบอินดอร์ หรือเอาท์ดอร์ แต่ก็มีรูปแบบของการออกกำลังกายใหม่ที่จะทำให้เราสนุกไปกับการออกกำลังกายที่มากขึ้น นั่นก็คือรูปแบบของ เกมออกกำลังกาย เกมที่จะช่วยให้คุณสุขภาพดีและสนุกไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งแน่นอนว่าอยู่ที่บ้านก็สามารถเล่นได้ ผอมได้ สุขภาพดีได้ เพราะเราจะมาแนะนำเกมเหล่านี้ให้เพื่อน ๆ ได้ไปลองเล่นกัน เพื่อตัวของท่านเอง เกมออกกำลังกาย…
27.11.2021
วิ่งตอนเย็น ดียังไง? ทางเลือกในการออกกำลังกายสำหรับชีวิตคนในเมือง
การวิ่ง ถือว่า เป็นการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่มีพื้นที่ในการออกกำลังกายที่เหมาะสม และช่วงเวลาในการวิ่งก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ต้องการอยากจะวิ่งเพื่อสุขภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่นิยมวิ่งทั้งในช่วงเช้า และในช่วงเย็น แต่หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่มีเวลาวิ่งตอนเช้า การ วิ่งตอนเย็น ดียังไง? ทางเลือกในการออกกำลังกายสำหรับชีวิตคนในเมือง ที่น่าสนใจเช่นเดียวกัน ในบทความนี้ เราก็จะพาคุณมาทำความรู้จักกับข้อดีของการวิ่งตอนเย็น ให้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนเมืองที่รักในการออกกังกาย 5…
27.04.2021
กีฬาเพื่อสุขภาพ เลือกกีฬาที่ชอบ เล่นกีฬาที่ใช่
การมีร่างกายที่แข็งแรง ใคร ๆ ก็อยากมี และก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ซึ่งในปัจจุบันผู้คนก็หันมาเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น และการเล่นกีฬาแต่ละประเภทนั้น จะต้องมีการเลือกกีฬาที่เหมาะสมกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความเหมาะสมในด้านสรีระทางร่างกาย ความถนัดหรือทักษะต่าง ๆ แต่การเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพนั้นไม่จำเป็นต้องมีทักษะหรือความถนัดในด้านนั้นเป็นพิเศษก็ได้ เพียงแค่มีความชอบและถนัดในส่วนหนึ่งก็สารมารถเล่นได้ เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่ใช่การเล่นเพื่อเป็นอาชีพ kairalifurniture…